QUINTA

Postura numera 1, es la misma postura para realizar un rollo hacia atras solo que la diferencia es que cuando estemos haciendo el rollo atras los brazos deberán hacer fuerza para lograr sostener el cuerpo y que los pies esten en una parada de manos, luego bajamos un pie primero que el otro estos deberán estar rectos.


ADAPTACIONES:

*Cada estudiante tendra un punto de partida y una meta, ellos deberán hacer un rollo hacia atras y en el ultimo para llegar a la meta con la ayuda de un compañero tendrán que ayudarle a hacer fuerza para que puedan salir de quinta con los pies rectos y mantener los pies por 5 segundos en posición de parada de manos.

*El estudiante realizara un rollo hacia atras lo unico diferente es que habra un balon donde deberá estirar los pies para poder tocarlo, este balon estará a la altura del pecho de un compañero.