Comenzamos con la postura numero uno, tomamos un poco de impulso con la pierna menos dominante la colocamos adelante, mientras que la otra pierna esta de apoyo atras, el tronco deberá tener una circunferencia primero hacia atras y luego el tronco estará flexionado hacia adelante, giramos la cintura hacia un lado y procedemos a colocar primero una mano y luego la otra para que el ejercicio sea completado y así colocamos para finalizar con un pie y después apoyar el otro.
ADAPTACIONES:
*El estudiante comienza a quitar el miedo haciendolo con la ayuda de un compañero que le sostenga cuando tenga los pies arriba así tendra que sostenerse durante 10 segunda para mejorar el equilibrio.
*Realizamos una competencia entre dos grupos de estudiantes cada grupo estará conformado por 15 estudiantes, se realiza una fila y cada uno de ellos deberá llegar hasta el final dando media lunas el primer grupo que llegue ganara un premio.
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