DESCRIPCIÓN
En la viga de equilibrio es un poco mas complicado ya que debemos tener mucho equilibrio al realizar este ejercicio, se iniciara con una postura recta y con el mayor impulso que podamos deberemos mandar el cuerpo hacia atras, debemos tener en cuenta que las manos deberán estar apoyadas al tocar la viga en forma de arco con los dedos separados y por encima del hombro, donde nos ayudara a dar apoyo mientras realicemos el giro.
ADAPTACIONES
*Los estudiantes realizaran una competencia partiendo de base el rollo hacia atras en las colchonetas, pero esta competencia tendra un grado de dificultad donde utilizaremos el cajon y si realizan el rollo hacia atras pero no llegan hasta el otro lado del cajon deberán repetir hasta que lo logren.
*Un estudiante utilizara una pelota de aerobicos y comenzara a realizar rollos hacia atras hasta que lo logre a la perfección y pasara con un compañero en cada lado a la viga por seguridad y para que ellos sirvan de apoyo al hacer el giro.
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